Ténis

Boas,

Antes de mais queria avisar que para quem tem tráfego internacional limitado (como o caso da internet móvel) pense duas vezes antes de observar os vídeos dado o seu tamanho.

Hoje comecei a jogar ténis com mais 3 colegas meus e embra tivesse custado no início lá acabamos por melhorar e ainda mais após termos decidido jogar um contra um.

Este tópico servirá essencialmente para quem se quer iniciar a jogar ténis e não sabe por onde começar. Claro que a parte por onde se deve começar é pelo início por isso fornecer-vos-ei um link com um documento que nos fala das regras actualmente vigentes num jogo de ténis.

Regras

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Bem, depois de lerem as regras ou pelo menos o essencial da regras passemos à parte práctica.

Grip (segurar na raquete)

Tal como poderão ver no vídeo há vários tipos de Grip (Eastern, Western, Continental e Semi-Western; Eu prefiro o Eastern Grip) que diferem de acordo com a face da pega da raquete com que a nossa mão está a contactar. Para percebem melhor podem ver um vídeo que explica bem esta parte da matéria:

Forehand

O Forehand é basicamente uma forma de “rematar a bola”. Ficam aqui os procedimentospara efectuar este tipo de movimento de ataque:

Ideias a reter:

-Ao prepararem-se para receber a bola o tronco deve estar direito e os ombros devem rodar juntamente com os pés. Não rodar os braços (os ombros é que têm de fazer essa função)

-O movimento da raquete deve ser contínuo pelo que desde que começama a recuar a raquete até esta bater a bola não podem interromper o movimento e na parte que sucede o recuo da raquete (isto é, quando a raquete está a ir para em direcção à bola) o braço deve estar esticado para que o movimento da bola não seja demasiado raso e toque na rede nem demasiado alto (e saia do campo sem tocar no campo do adversário)

-Não se preocupem em parar a raquete mal ela toque na bola. Deixem que o movimento pare por ele próprio. Assim a força de impacto será máxima e a bola adquirirá uma velocidade adequada;

Backhand

Podem começar por aqui: http://www.fuzzyyellowballs.com/video-tennis-lessons/backhand/one-handed-backhand-fundamentals/pivot-and-shoulder-turn/

Basta escreverem o vosso e-mail para receber a newsletter e podem observar os vídeos, passo-a-passo.

Ideias a reter:

-Quase as mesmas que foram acima referidas.

Serviço

Isto é uma das partes mais fáceis. Apenas têm de atirar a bola ao ar com a mão contrária à que está a sustentar a raquete e quando acharem adequado, com a raquete, lançar a bola para o lado contrário ao que estão a servir (por norma lado direito). Ou seja, lançá-la para a parte direita do campo do adversário (ou para a vossa esquerda)

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Com tudo isto sabido teoricamente resta-vos arranjar uma raquete à vossa escolha, bolas e uns colegas para jogar (bem como campo de ténis, obviamente)

Bem, por hoje é só isto. Se tiverem dúvidas estas podem ser esclarecidas expondo-as sob a forma de comentários.

Fiquem bem

Um abraço